500 калории

Най- бързият начин да отслабнете е като намалите значително калориите, които приемате. Но с колко? Много е лесно: можете да отслабвате с половин килограм на седмица, ако махнете 500 калории дневно от храненето си. Така […]

В този период на годината, когато вече се стопля, започваме да се притесняваме за фигурата и теглото си. Много често в такива ситуации се спираме на диетите за бързо отслабване, но те обикновено не постигат […]