Високото кръвно и високият холестерол са сред най- рисковите фактори за здравето на сърдечно- съдовата система, тъй като ако не се контролират, могат да отключат тежки заболявания. Холестеролът постепенно увеличава и води до развиването на […]
Затлъстяването повишава риска да развиете съдови заболявания. Затова много хора искат да отслабнат, защото имат излишни килограми, и въпреки че намаляването на калориите и много важно, избора на храни – още повече. Има някои, които […]
В днешно време целината остава в сянката на останалите зеленчуци. Но по времето на Древна Елада била сред най- консумираните растителни храни. Ето какви са свойствата на целината, за които дори не подозираме: 1 . […]
Увеличаването на консумацията на плодове и зеленчуци е лесен и здравословен начин да намалите ежедневия прием на калории. Нека разгледаме кои са 5- те идеални зеленчука за отслабване. КРАСТАВИЦИ Брой калории: 20 в една краставица. […]
Колко вкусно! Супа от целина за отслабване – действа срещу задържането на течности, богата е на витамини и е подходяща за всеки сезон – може да я ядете и студена, и топла. Супите са подходящи […]