Нека разгледаме 6- те групи храни, които са най- подходящи за здравата и блестяща коса. 1. храни, които съдържат биотин. Това е коензим, който се произвежда от тялото и е задължителен за жизнените функции. Особено […]
1. Спанак. Всички зелени зеленчуци съдържат много желязо. Този минерал траспортира кислорода до фоликулите на косата, като й помагат да расте по- здрава. Други добри източници на желязо са: пилешкото, яйцата, боба, нахута и соята. […]
Храненето е сред основните фактори, които влияят най- много върху растежа на косата и външния й вид. Ако искате косата ви да расте силна и блестяща, има определени храни, които задължително трябва да присъстват в […]
Въпреки че най- често върху косопада влияят фактори, като хормони и наследственост, балансираното хранене може значително да подобри състоянието на косата ни. Веществата, които поемаме чрез храната, правят косата ни блестяща, силна и добре изглеждаща. […]
За всички хора е важно да имат здрава и красива коса. Много често хората си мислят, че няма как да се контролира косопада, тъй като е наследствен или причинен от заболяване. Има определени храни, които […]
Понякога усилията, които полагаме, за да имаме здрава коса, не са достатъчни. Истинската и ефективна грижа за косата трябва да започне от навиците ни, по- конкретно – от храненето ни. Ето кои храни може да […]