хранене при тренировки

Това, което ядете, е енергия, необходима на тялото ни. Затова трябва да се храним здравословно, особено когато искаме да отслабнем. Нека видим кои храни могат да ни помогнат бързо да влезем във форма: отслабване, тонизиране […]