Вече навсякъде се усеща Коледният дух: празникът е все по- близо. Но има нещо, което обикновено ви притеснява през това време на годината. След като минат Коледните дни, винаги ви остават по няколко килограма в […]
Това, което ядем, винаги се отразява на кожата ни – може да я направи по- сива, по- мазна, с повече акне. Някои храни обаче имат свойствата да променят тези несъвършенства. Ако промените храненето си и […]
Всички сме минавали през това. Следваме диетата си много дисциплинирано и сме напълно спокойни. Чувстваме се доволни, защото панталонът най- после ни става. Справяме се с изкушенията, докато сме на работната си място. Но идва […]
Има много причини, поради които е излишно да броите калории. Не само може да има физически последици, но може и сериозно да затрудни ежедневието ви. Ако все още се чудите дали да се насочите към […]
Дори да се храните здравословно и да се движите, оказва се, че и домът ви може да влияе на теглото ви. Събрали сме доста доказателства, които показват как домът ни може да ни прави дебели. […]
Всеки човек има своите вредни навици, свързани с храната. Някои умират за шоколад, а други за солени закуски. Някои се хранят много бързо, а други не могат да се откажат от допълнителното. Тези навици ни […]
Липса на време или апетит, желание да отслабнете… няма значение причината, изкушението да пропускаме хранене е голямо. Каква последица може да има за здравето? Не пропускайте хранене. Не пропускайте хранене, особено когато сте гладни. При […]
Ако пиете повече от 3 големи чаши вино, ще приемете допълнителни 6, 300 калории в следващите 24 часа, сочи научен доклад. Допълнителни калории може да увеличат теглото ви с 900 грама седмично, според изследване проведено […]
Наближава уикендът и вече треперите. Въпреки че направихте всичко възможно, за да се пазите през седмицата, социалните ангажименти са неизбежни, а покрай тях и изкушаващата храна. Това често се случва, когато сме в отпуска, и […]
Британско изследване сочи, че на първа среща освен безупречния ни външен вид, добрите обноски и умението ни да поддържаме диалога от съществено значение е и какво ще ядем. От проучването става ясно, че най-лошия възможен […]