храна

Храната е важен фактор за красотата ни. Ето няколко храни, които е препоръчително да ядем, за да сме винаги красиви: 1. Орехи. Те са отличен източник на биотин. Това вещество е много важно срещу косопад, […]

Храненето може да е причина за косопад. То е важно за пълноценното хранене. Здравата коса не е само козметичен проблем: трябва да получава хранителни вещества, за да расте здрава и силна, дали чрез хранене или […]

Заради физическите промени, през които преминават жените, трябва да адаптираме храненето си според периода. Но има някои храни, които са задължителни във всеки етап от живота ни: Маруля: Съдържа малко калории, много витамини (фолиева киселина, […]

За да напълнеем или отслабнем, храненето и упражненията не са единствените отговорни. Има фактори, които влияят на способността ни да смиламе храната. Нека разгледаме кои са и как да действаме. 1. Изкуствените подсладители. Много полуфабрикати […]

Протеини Помагат за растежа на косата и е най- важното вещество в това отношение. Космените фоликули са изградени от протеини, диетата трябва да включва храни, които са богати на тях. Без необходимото количество протеини, косата […]

Вредните навици в храненето водят до наднормено тегло и затлъстяване. Излишните килограми пък водят до други здравословни проблеми. За да запазите теглото си здравословно или за да стопите мазнините, изключете следните храни, от които най- […]

Емоционалният глад е феномен, който се предизвиква от определени хормони, които ни създават усещането, че имаме нужда от нещо, когато в действителност изобщо не е така. Предлагаме ви някои техники, които ще ви помогнат да […]

Ако планирате специална нощ с половинката си и искате да извадите максимума от сексуалното преживяване, е важно да спазвате определен хранителен режим. Ето кои храни не е препоръчително да се ядат преди секс: Определени храни […]

Кожата и косата са отражение на начина ни на хранене. Чистата, хидратирана и блестяща кожа е признак за правилно хранене. Гъвката и блестяща коса е признак за здраве отвътре. Въпреки че храненето е важно за […]

Храната, която приемаме ежедневно, определя как ще изглеждаме в огледалото. И не само външният ни вид зависи от нея, но и настроението ни. Нека разгледаме някои основни взаимовръзки: 1. Здравословна кожа. Състоянието на кожата ни […]