Когато температурата се покачва, организмът се нуждае от повече течности (основно вода), за да се поддържа водният баланс в тялото. На кратко, не трябва да се дехидратираме. Обикновено не се замисляме за хидратацията, а всъщност […]
Грижата за храненето е сред най- важните фактори, за да се справим с летните жеги. Здравословната, разнообразна и балансирана диета, в която можем да включим някои храни, ще ни помогне да държим настрана високите температури. […]
Хидратация е магическата дума през лятото. Слънцето, високите температура и сухото време изсушават кожата, тя изглежда по- състарена и отпусната. Така че, не пропускайте да я хидратирате всеки ден. През лятото хидратацията е фундаментална. Трябва […]
Вдигането на температурите обикновено понижава апетита, започваме да се храним по- монотонно, прескачаме хранения, което води до дисбаланс в храненето. Начинът на хранене обаче е много важен, за да се справим успешно с летните жеги, […]
Топлото време най- после дойде и е време да се замислим за късите дрехи. Готови ли са краката ви, за да излязат на показ? Даваме ви три топ съвета, за да имате перфектни крака това […]
Целулитът е досада за всяка жена, освен това не е естетически приятна гледка. Водата обаче може много да ни помогне, за да се справим с проблема. Ето няколко начина са справяне с целулита като използвате […]
Дори ако през цялата година не сте практикували никакъв спорт, не е така през лятото. Нека разгледаме как да тренираме активно в най- топлото време на годината. ХИДРАТАЦИЯ Ако сте свикнали да се хидратирате поне […]