фитнес

Може да нямате време или пари, за да ходите на фитнес. Ако обаче това не е вашия случай, нека разгледаме кои са положителните страни на ходенето на фитнес. 5 . Има разнообразие. Въпреки че у […]

Сред служебните задължения или ученето и семейството, е много трудно да си откраднем малко време и да отидем във фитнеса. А спортът е много важен не само, за да се поддържаме във форма, но и […]

През повечето време конвенционалната тренировка за отслабване и / или мускулна маса върши работа. Обичайните повторения и серии, смяна в последователността на упражненията и тежестта са хубаво нещо, но понякога идва момент, в който тялото […]

Популярна анкета, проведена в началото на този месец сред повече от 20 000 спортуващи мъже в САЩ. Показва какви са общите настроения сред хората в трудоспособна възраст и лесно може да прецените дали вие допускате […]

Не пропускай шанса да разбереш истината за себе си! Фитнес тестовете се извършват за пет минути, но могат да подобрят коренно вашите резултати за години напред! Фитнес целите на всеки от нас са различни: едни […]

Възможно ли е да напълнеем от фитнес? Много жени се оплакват, че като започнат фитнес трупат килограми, вместо да отслабват. В повечето случаи обвиняват спорта с твърдението, че след упражнение огладняват страшно много и независимо […]

Поправете тези грешки за по – ефективна и ползотворна тренировка Посещавате фитнес салона в най – натовареното време Както и на всяко друго място, в залите за фитнес има пикови часове. Да се срещате с […]

Независимо дали сте начинаещ или опитен атлет, тези съвети ще ви помогнат да тренирате по – добре Опознайте фитнес салона / трасето за бягане Ако е нужно отделете два – три часа за цялостно и […]

Трябва ли да се гримираш за тренировка Има много жени, които не смеят да си покажат носа навън, ако не са гримирани подобаващо. В същото време обаче дори и те ще признаят, че в салона […]