физически

  Мускулният тонус, здравината на бедрените и тазобедрени кости, както и доброто състояние на ставите са особено важни за хората в напреднала възраст. Това показва изследване на френски лекари от университета в Лион. „Силните крака […]

Скандално, оказва се, че всъщност тежките упражнения са по-скоро вредни отколкото полезни! Според учените – тежките упражнения могат да имат същите вредни странични ефекти, както и медикаментите.  Вместо това те заявяват, че  по-леките упражнения са […]