Най- добрият начин на живот е като безусловно промените някои навици. Предлагаме ви няколко съвета, за да започнете новата година със стъпка в правилната посока. 1. Бъдете активни физически и психически. Първо, трябва да разберете, […]
Когато искаме да се измъкнем от тренировка, сме истински експерти. Успяваме успешно да се самозалъгваме. Но трябва да се сблъскате с реалността: ето как да избегнете трите най- големи заблуди, с които се измъкваме от […]
Хората, които са склонни да прекарват твърде много време в автомобила си и пред телевизора, са с 27% по-застрашени от инфаркт, сочат резултатите от глобално изследване върху физическата активност и сърдечните заболявания. Проучването е обхванало […]