Всички знаем, че не е лесно да се отслабне. Трябва да променим храненето си, да живеем по- активно и да имаме много воля. Предлагаме ви една лесна рецепта, която ще ви е полезна за процеса […]
Метаболизмът е серия от химически реакции, чрез които енергията, която консумираме чрез храната, се превръща във вид гориво, което позволява на всяка клетка и орган да функционира правилно. Да имаме „активен“ метаболизъм подпомага отслабването, тъй […]
Зависимостта е ясна: добър метаболизъм= здравословно тегло, или поне в повечето случаи. Така че, ако искате да отслабнете, метаболизмът ви трябва да функционира в добър ритъм. Как? 1. Упражнения. Когато започнете деня си с физическа […]
Защо да ускорим метаболизма? Това е въпрос, който всички си задаваме, когато искаме да отслабнем. Колкото по- бърз е метаболизма, тялото ще изгаря повече мазнини или ще има повече сила, за да го направи. Ако […]
Основните начини за отслабване са два: тренировки и здравословно хранене. Но има храни, които могат да помогнат за ускоряването на метаболизма и по- лесното топене на мазнините. За да отслабнете, без да навредите на здравето […]
Най- сигурният начин да отслабнете е като ускорите метаболизма си. Това може да стане чрез редовния прием на плодове, богати на антиоксиданти, които да изхвърлят излишните течности и токсини от тялото. Грейпфрут. Помага срещу запек […]
Нека разгледаме кои са десетте начина за ускоряване на метаболизма, така че да топим повече мазнини и да отслабваме по- бързо. Всеки път, когато пием и ядем, метаболизмът ни се грижи поетите вещества да бъдат […]
Ако ви е трудно за спортувате или нямате достатъчно време да го правите, ето няколко начина, които ще ви помогнат да ускорите метаболизма си. 1 . Пийте ледена вода. Ако пиете две чаши ледена вода […]
Бавният метаболизъм е сред най- честите причини за напълняване или проблеми при отслабването. Това означава, че когато човек е в покой, гори по- малко калории, отколкото би трябвало. Също така се нарича и базисен метаболизъм […]