упражнения

През зимата малко от нас се притесняват за натрупаните по корема мазнини. Скрити под дебелите дрехи, паласките не са толкова видими и не ви карат да се червите по 5 пъти на час. Но не […]

Целулитът е един от най- омразните врагове на жените, който се появява обикновено по краката, дупето и корема.  Един от начините да се справите с „портокаловата кожа“ е чрез правене на упражнения. Ето някои предложения: […]

За холестерола е писано и говорено много, но темата за контрол на нивата и начините да се прави това, сякаш убягва от полезрението. Припомняме, че науката разграничава два основни вида: добър (отговорен за почистването на […]

Двойките, които практикуват тази хилядолетна традиция, обикновено дишат в синхрон, за да си помагат да се чувстват по- близки и да достигнат хармония във връзката си. Предлагаме ви ръководство за дишане и тантрически упражнения за […]

Най- после сте родили и сте сбъднали мечтата си да сте майка. След като се свестите след раждането и първите дни с бебето ви, ще си дадете сметка, че тялото ви се е променило при […]

Красивият бюст придава стил на силуета ни, но размерът му има много общо с формата на тялото ни. Например, обикновено жените с тяло във форма на круша – горната част на тялото е по- широка […]