Хубавото и стегнато дупе е много важно, за да изглеждаме страхотно в каквато и да е дреха. Ако искате да стегнете задните си части, вижте някои от най- добрите упражнения. Клекове Стоите изправени. Отваряте леко […]
С годините тялото се отпуска. Вече се изглеждате толкова стегнати и млади. Появява се коремче, ръцете стават по- широки, гърдите и дупето падат. Няма как да избегнем следите на времето, но можем да минимизираме въздействието […]
Можете да имате стегнато и перфектно дупе само с няколко минути на седмица. Предлагаме ви 30 – дневно предизвикателство, което ви гарантира, че ако спазвате точно инструкциите всеки ден, ще успеете на повдигнете дупето си. […]
Стегнатото дупе е мечта за всяка жена. С подходящите упражнения можете да постигнете желания резултат, дори да ви се струва невъзможно. Ако искате да имате щръкнало, стегнато дупе с приятна извивка, трябва да внимавате какво […]
Дупето е една от най- сложните за поддържане зони на женското тяло, но с дисциплина и упоритост може да се постигне. Трите стъпки за постигане на перфектно женско дупе са: намали, стегни и поддържай. Навици […]