табата

Тренировка на интервали за горене на мазнини само с едно упражнение „Диетин Комплект” топи мазнините със скоростта на светлината Много хора се оправдават, че не могат да тренират, защото нямат достатъчно време. Успоредно с това […]

Страхотна тренировка само за няколко минути Отдавна се знае, че тренировките на кратки интервали вършат страхотна работа при отслабване, а табата е поредното доказателство затова. Упражненията в този стил повишават силата на сърцето и водят […]