съвети за отслабване

Всички мечтаем да изглеждаме по- добре. Това означава и да имаме хармонично тегло. Но за да го постигнем, а и да го задържим, трябва да променим някои неща в начина си на живот. 1 . […]

В определен период на годината, усещане неистова нужда, че трябва да свалим излишните килограми – пролетта е един от тях. Причините да изберем точно този сезон са много – обикновено през зимата се напълнява, трябва […]

Без страдание, нито агресивни диети, специалист ни разкрива тайните на отслабването, без да се проваляме. Вече е време да „стегнем“ тялото си. Но когато се замислим за диета, веднага я свързваме с мъчение. Как да […]

Най – бързо ще отслабнете,  ако се храните здравословно и спортувате. Има хора обаче, които не обичат много- много да спортуват, но и за тях има начин да се спасят от натрупаните килограми. Можете да […]

В тази статия ще откриете най – важните правила за правилно хранене, както и съвети как да изберете правилната диета, съобразена с индивидуалните ви особености. Здравословното хранене и редовния спорт гарантират отслабването, и водят до […]

Искате да отслабвате, без да се мъчите? Нека си припомним 5 прости правила, които можете веднага да включите в ежедневието си и да започнете да сваляте килограми. По- лесно е отколкото си мислите. Не ви […]

Пролетта е съвсем близо, което означава, че отслабването е ясна цел. За да не се притеснявате от мисълта, че трябва да спазвате изтощителни диети, ви предлагаме 10 съвета, които ще ви помогнат да отслабнете. Най- […]

Най- добрият начин да отслабнете е да промените начина си на живот: променете хранителните си навици и станете от дивана, за да се пораздвижите. Понякога обаче трябва да получим бързо резултати. Ето как да свалите […]

Бъди силна, Бейби, без болка и страх „Диетин Комплект” за тотално отслабване Използвайте тези четири съвета за отслабване от водещите фитнес инструктори на Санта Моника в слънчева Калифорния и стартирайте своята подготовка за лятото без […]