съвети за диетична коледа

Статистическите данни показват, че хората покачват теглото си средно с 4 кг по празниците. Основните виновници за това са преяждането, прекомерната консумация на сладки продукти и алкохол, обездвижването. Ето четири сигурни стъпки, които ще попречат […]