За да имаме по- силни хрущяли, е важно редовно да извършваме умерено физическо натоварване. Но трябва и да внимаваме, за да не се претоварваме. Артрозата е дегенеративно заболяване, което се причинява от влошаване на ставните […]
Канелата и меда са изключително полезни за здравето ни, освен че имат неустоим вкус. Комбинацията от двете е още по- мощна. Нека разгледаме кои са свойствата им и в кои случаи могат да са ни […]
Артритът е заболяване, което причинява възпаление в зоната, където костите се съединяват, т.е., ставите. Този проблем може да причини много физическа болка и създава затруднения в ежедневието ни. Защо боли? Артритът може да е изключително […]
Ставните болки могат да се дължат на много причини. Обикновено обаче те са свързани с износване, артрит, претоварвания, разтягане на мускулите и др. Този тип болки обикновено са хронични. Въпреки лекарствата, които ни изписват лекарите, […]
Калцият е най- важният минерал за костите ни. Млечните продукти, по- конкретно прясното мляко, са сред основните източници на минерала. Но не са единствените. Бобовите култури, зелените зеленчуци, ядките или рибата са все храни, които […]
Лимоните са важни за храненето ни. Не само са алкални храни, но когато се ядат всеки ден, могат да ни предпазват от болести, като грип, ларингит, бактериални инфекции, високо кръвно и др. Лимонът съдържа пектин, […]
Освен подходящо медицинско лечение, един от начините за контролиране на болките в ставите е като приемаме определени храни ежедневно. Промените в начина ни хранене, като например редовна консумация на зехтин, намалява болките в ставите. Храненето, […]
Отслабването е нещо повече от стимул, за да обновим гардероба си: ако отслабнем само с 5% – 10% от теглото си подобряваме здравето си и намаляваме риска от хронични заболявания, свързани със сърцето и диабет. […]
Артрозата, известна като остеоартрит, е заболяване, което атакува ставите, като причинява износване на хрущяла. Среща се много често при хора от третата възраст. Различни са факторите, които водят до появата на заболяването, но сред тях […]
За да сте здрави, трябва да приемате различни групи протеини. Сред тях е и колагена. Съдържа се в костите, сухожилията, хрущяла, ставите, косата, роговицата, ноктите и косата. Участва в 80% от съединителната тъкан на тялото. […]