Здравословното хранене ни осигурява хранителни вещества за цялото тяло, включително и за косата. Когато обаче в храненето ни има недостиг на такива вещества, това се отразява и на косата: става тънка, суха, чуплива, без блясък. […]
Отслабване по здравословен начин? Възможно е. Само трябва да внимаваме с храненето, да се стараем да е разнообразно, богато на витамини, фибри, протеини и минерали. Натуралните сокове и шейкове са идеален начин за комбинирането на […]
Когато искаме да отслабнем с някой килограм, трябва да внимаваме с хранителните си навици. Трябва да увеличим приема на плодове и зеленчуци, риба и цели зърна, да се храним поне 3 пъти на ден по […]