Известно е, че зелените зеленчуци съдържат много витамини, които са важни за балансираното ни хранене. Но този цвят е много важен и за здравето ни. Нека разгледаме защо трябва да включим повече зелени зеленчуци в […]
Чували ли сте за кефир? Известен е като по- здравословният вариант на киселото мляко. Особено за хората, които се грижат за храненето си, е чудесна алтернатива. КАКВО Е КЕФИР? Подобен е на киселото мляко. Съдържа […]
1. Кръвообращение. Основното свойство на морската вода е, че активира кръвообращението. Когато тренираме в морето, се получава разлика в налягането между дъното, на което сме стъпили, и горната част на тялото. 2. Стави. Имате артроза […]
Киселото мляко е сред най- полезните храни, както за децата, така и за възрастните. Но често забравяме защо всъщност е толкова полезно. Нека разгледаме някои от най- важните свойства на киселото мляко: 1. Основна храна […]
Консумацията на плодове е много важна заради приема на витамини и минерали, които съдържат. Но са важни и за функционирането на тялото ни, помагат ни да се хидратираме и да водим по- здравословен живот. Ако […]
Макар че има много причини, които ни карат да ядем череши и да ги използваме за приготвянето на различни рецепти, заради чудесния им вкус, плодът има и много свойства, полезни за здравето. 1. Повишават нивата […]
Една от храните, които задължително трябва да присъства в диетата ви за отслабване, е киселото мляко. Съдържа калций, протеини и още много полезни за здравето ни вещества. Киселото мляко ни предлага изобилие от хранителни свойства, […]
Въпреки че обикновено какаото на прах се използва за подслаждане, ако го употребявате умерено, може да ви помогне в процеса на отслабване. Ето кои са безценните свойства на какаото на прах: – Увеличава метаболизма на […]
Вегетарианството става все по- модерно, но пък и много хора си остават в другата крайност: да ядат редовно месо. Това обаче трябва да е в някакви рамки, да е умерено. Нека разгледаме какво ни съветват […]
Родината на кивито е Китай, но плодът получава името си, когато е пренесен в Нова Зеландия. Там го кръщават на местна птица. Плодът е известен в неповторимия си вкус, но има още доста причини, за […]