раздразнителност

Серотонинът е мощен невротрансмитер, който се синтезира от триптофана, който се съдържа в храната. Липсата на серотонин е свързана със симптомите на депресия, тревожност, тъга и разочарование. Храните, богати на триптофан, действат като естествени антидепресанти, […]