Ако сте сред хората, които често напълняват, а не разбирате защо, нека разгледаме кои са признаците, че напълняваме. Така ще разберете защо се случва така, ща задълбочите знанията си по темата и ще разберете причините […]
За да се справим с напълняването, обикновено първо решаваме да направим промени в начина ни на хранене и на движение. Но понякога дори това не е достатъчно. Предлагаме ви да погледнете 3 страни причини, от […]
Според някои експерти, правенето на диета е умение, като карането на колело, и затова изисква практика и подходяща подготовка. Има четири основни причини, които водят до провал диетите за отслабване. Ето кои са те: 1. […]
Ако приемаме повече калории, отколкото обикновено и се движим по- малко, е нормално да напълнеем. Но ако правите всичко, както обикновено, и въпреки това напълнявате? Трябва да се задълбочите във възможните причини за необяснимото качване […]
Чудите се защо в последно време качвате постоянно килограми, като не сте променили нищо в храненето си, нито в двигателната си активност. Нека разгледаме 5 по- особени причини, които може би са причината за напълняването […]