правила за отслабване

Когато качим няколко килограма, започваме да се чудим как да отслабнем. Разглеждаме най- различни диети и режими, с надеждата да изберем възможно най- лесният и бърз вариант. Ето няколко съвета, които със сигурност ще ви […]

Спазвайте едно основно правило, ако искате да получите максимума от вашата фитнес тренировка Предполагам, че все още не се досещате кое е най – важното правило за постигане на фитнес успех. Дали е правилната тренировка, […]