Някои плодове съдържат повече фибри и пектин, което ги прави особено полезни за топенето на мазнините и ускоряването на метаболизма. Ето кои плодове са най- подходящи за поддържането на линията: 1. Боровинки. Сдържат високи нива […]
Плодовете не само са вкусни, но са и много полезни за отслабването. Не само съдържат много фибра, която помага за успокояването на глада, но и ни поддържа сити дълго време. 1. Банани. Много са подходящи […]
Заседналия начин на живот, редовният ни избор на храна, работата… Нищо от тези фактори не ни позволява да поддържаме здравословно тегло. Но плодовете са много подходящи. Разнообразието и свежестта им ни помагат да имаме по- […]
Ако спазвате нискокалорична диета за отслабване и в плана се казва, че можете да ядете плод като следобедна закуска или на вечеря, трябва да внимавате с избора си, тъй като не всички помагат за отслабването. […]