отслабване

Доказано е, че UVA лъчите са по- малко интензивни от UVB и са над 50 пъти повече. Проникват в доста дълбоко в кожата. Поради това, вредата, която се нанася на кожата, е по- сериозна. Ако […]

За да отслабнете не са достатъчни само балансирана диета и упражнения. Има фактори, като емоциите, които влияят директно на натрупването на мазнини в определени зони на тялото. Според изследване, направено в Харвард, мислите и обичайните […]

Когато се говори за отслабване, в ума ни веднага изниква идеята да намалим храната, особено закуската. Това обаче е жестока грешка. Именно закуската ни е необходима, за да можем да отслабнем. За ефективно отслабване – […]

Трудно е да задържиш диетата си за отслабване, особено когато нямаш правилна информация. А всеки час излиза нов мит! Как човек да повярва в качествата на храната или в тренировката си? Затова ви предлагаме 10- […]

Световната здравна организация е обявила, че минималното количество фибри, които можем да поемаме на ден, е 25 грама. Фибрите помагат за доброто функциониране на храносмилателния тракт и подобряват усвояването на веществата. Една порция плод ви […]

Хранителни добавки за отслабване = Тайната формула на успеха Обичайното уравнение за отслабване е равно на много изгаряне + малко ядене. Тази комбинация работи в 99% от случаите, но има още един начин да ускорите […]

Свикнали сме да консумира рибата, когато отслабваме. Освен това обаче, яденето на морска храна помага при превенция на различни болести. Консумацията на риба е един от най- добри начини да поддържате здравето си в добро […]

По празниците и по време на почивка качваме средно по 3 кг. Как да отслабнем и да върнем фигурата си? Вижте нашият диетичен режим и упражнения, които ви предлагаме: Връщането на фигурата не е трудно, […]

Ако искате да отслабнете, е важно да разберете кои са митовете. Най- общо казано, за да свалите килограми, трябва да се храните балансирано, да намалите размера на порциите и да правите упражнения, обясняват експертите. Нека […]