Когато говорим за диети за отслабване, винаги има още много неща за казване. Когато най- малкото мислим, обикновени хранителни продукти като гъбите могат да помогнат много в отслабването. Диетата с гъби е много модерна. Известни […]
Считани за ритуал от жените, които се борят да отслабнат, се повяват все повече гласове от научните среди срещу класическите и строги диети. Защо трябва да забравим за старите митове? Ето някои погрешни идеи, свързани […]
Психологически стратегии на хора с наднормено тегло, които са отслабнали Ако искате да се справите с наднорменото тегло, трябва да участва не само тялото, но и мозъка – именно той има решаващата роля за това […]
Няма само един определен начин за отслабване. Може да използвате различни видове упражнения за топене на мазнини, за да станете по- стройни. Ето кои са те: Каране на ролери. Само 30 минути каране на ролери […]
Знаете ли, че спането влияе върху способностите на тялото да топи мазнините? Така е, сънят също ни помага да отслабнем. Ето как да се възползвате от това естествено състояние на тялото, за да отслабнете: ВРЪЗКАТА […]
Закуска: кафе, зелен чай или чай от лайка или плодов сок Закуска 10- 11 часа: един плод, плодов сок или кисело мляко Обяд: 200- 300 грама салата (марули, домати, краставици…) или варени зеленчуци (зелен фасул, […]
Рядко жените са доволни от външността си. Сред частите на тялото, които най- често искаме да променим, са краката. Това не е толкова непосилна задача, колкото си мислете. Вижте кои са най- добрите упражнения за […]
Мечтаете да си показвате краката и всички да им се възхищават? Проблемът обаче е натрупаната мазнина по тях. За да постигнете желанието си, ви предлагаме поредица от полезни съвети: Мотивирай се! Мотивацията е необходима, за […]
Най- добрият начин да отслабнете е да промените начина си на живот: променете хранителните си навици и станете от дивана, за да се пораздвижите. Понякога обаче трябва да получим бързо резултати. Ето как да свалите […]
Пречистващата диета за 3 дни е хранителен план, който ви помага да отслабнете – това е добра отправна точка за по- дългосрочна диета. А и ще изчистите тялото си от токсините. Този тип диети се […]