Когато качим няколко килограма, започваме да се чудим как да отслабнем. Разглеждаме най- различни диети и режими, с надеждата да изберем възможно най- лесният и бърз вариант. Ето няколко съвета, които със сигурност ще ви […]
Опитай диетата „2 дни“ , която се прави само през половината време. Ето какво представлява: КАКВО Е ДИЕТАТА 2 ДНИ? Предполага малко гладуване, но не се прави постоянно, всеки ден. Прави се през определен срок […]
Възможно е да отслабнете за 20 дни – ако имате достатъчно решителност. За да го постигнете, животът ви трябва да се обърне за 180 градуса: трябва да промените не само начина си на хранене, но […]
Кой не обича да се наслаждава на вкусен плодов сок? Тези напитки са здравословна алтернатива, не само защото ни снабдяват с хранителни вещества, но и защото ни помагат да отслабваме. Но как натуралните сокове могат […]
Нека разгледаме какво представлява банановата диета. Разбира се, това не означава, че се яде само този плод. Означава, че бананът основната съставка в балансирана диета. ЗАЩО БАНАНЪТ? Защо избираме банана от всички други плодове? Първо, […]
Когато говорим за диети за отслабване, една от най- известните е „Саут Бийч“ , която съществува от 90- те години и е създадена от д-р Артър Агатстън, директор на важна болница в Маями Бийч, Флорида. […]
Ежедневното ядене на супа може да ви помогне да отслабнете. Доказано е, че хората, които започват обяда или вечерята си със супа, приемат по- малко калории, подобряват храносмилането и метаболизма си. Ето най- добрите предложения […]
Обикновено след ваканция празници или период на стрес качваме по няколко килограма. Ако нямате представа от къде да започнете, за да постигнете здравословно тегло, разгледайте нашите идеи за отслабване за месец. Целта е не само […]
Отслабването и поддържането на фигура изисква упорита работа. Безсмислено е толкова много труд да отидат на вятъра заради един щур уикенд. Краят на седмицата е времето да се отпуснем и да излезем от рутината като […]
Обичате да ядете и когато пред вас има чиния, просто губите контрол. За да спрете, трябва да положите свръхчовешки усилия. От една страна, добрият апетит означава, че организмът ви е в добро здраве. Но пък […]