Може би си мислите, че вдигането на тежести не е полезно за жените, тъй като се притеснявате да не заприличате на мъже. Но ползите от вдигане на тежести са много – не само естетически, но […]
Може не ви е известен рискът да живеете на диета или не го усещате, докато последствията не станат видими както физически, така и в емоционален и психологически план – здравето се влошава, когато постоянно се […]
Да отслабнете бързо и ефективно за седмица не е невъзможно. Чрез съветите ни можете да свалите 2- 3 кг за 7 дни, без да гладувате, без да блъскате във фитнеса и пр. ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ […]
Милиони хора по света в този момент са на диета за отслабване. Ако е успешна, ще са безкрайно доволни, когато свалят излишните килограми. Но оттук започва новото предизвикателство: как да ги запазят. Когато приключим диетата, […]
Има много ефективни диети за отслабване, но най- важното нещо, което трябва да ви води в избора ви, е дали режимът е по силите ви. Точно затова точковата диета е сред най- добрите, тъй като […]
Наталия Симеонова най- после разкри истината за наднорменото си тегло – разводът с Денис Ризов. Водещата на „Предай нататък“ се принуди да сподели личния си опит, за да вдъхне кураж на героинята си, която цял […]
Дали салатата е здравословна или подходяща за нашата диета, зависи изцяло от съставките й. Има няколко начина, чрез които да я съсипете и макар да е станала много вкусна, изобщо няма да ви е от […]
Нискокалоричната диета се базира на спазването на приема на калории, които изисква организма ни без да прекаляваме, а в същото време храната трябва да е разнообразна, за да не ни липсват хранителни вещества. Принципите на […]
След като минете 40- те, метаболизмът започва да се забавя и това е основната причина да се отслабва по- бавно. Но не е невъзможно да го постигнете – просто трябва да спазвате някои правила, за […]
Краставицата е неизчерпаем източник на вода и калий. Като диуретик, предлага ненадминати пречистващи и разхлабващи свойства. По този начин премахва подуването по ръцете и краката, причинено от задържане на течности. Освен това, допринася за тонизирането […]