От самото наименование на диетата се подразбира, че докато тя продължава, храните, на които трябва да наблегнете, са прясно мляко, сирене, кашкавал, кисело мляко, извара. Забравете за сладкото, пърженото, солта, алкохола. Пийте много течности. Позволен […]
Бързото отслабване винаги ни мотивира и ни кара да дадем най- доброто от себе си, за да го постигнем. Но има правилен и грешен начин да се постигнем. Нека разгледаме препоръките на специалистите. Спазването на […]
Ако живеете под стрес и често ви се налага да хапвате набързо, тази диета е най – подходяща за вас. С нея, освен че ще отслабнете, може да предотвратите появата на целулит, да повишите тонуса […]
Британско проучване, проведено сред 113.000 жени, разкрива, че излагането на светлина, докато спим, увеличава риска от напълняване. Затова, трябва да спим в пълна тъмнина – не само е полезно за здравето, но и за фигурата […]
Много хора минават през следната ситуация: чувстват, че са положили всички усилия за диетата, но без резултат. Мислят си да се откажат, въпреки че имат нужда да отслабнат. Не се предавайте! Има много фактори, на […]
Преди да се подложите на диета за отслабване, трябва да сте наясно със здравословното си състояние, колко килограма искате да свалите и колко можете да тренирате. Ако сте здрав, активен сте и нямате наднормено тегло, […]
Трудно е човек да открие подходящата за себе си формула за отслабване. За да е по- лесно, нека разгледам някои от пречките за постигането на желаните резултати. Ще се изненадата, ако видите някои факти за […]
Джесика Симпсън дълго се бори с килограмите и сега вече може да се похвали с великолепни резултати. Нека си припомним, че докато беше бременна, певицата страшно много напълня, но в момента е коренно променена. Всички […]
Точно сега е сезонът, в който изобилстват черешите, ягодите, малините и т.н. Диетата с череши е много приятна и лесна за изпълнение, особено подходяща е за тези, които обичат да си похапват този плод. Те […]
Когато говорим за отслабване, терминът метаболизъм придобива огромно значение. Това е физическия и химическият процес, който се случва в клетките, и превръща веществата от храните в енергия, необходима на тялото, за да извърши жизнените си […]