Един от враговете на женското тяло са бричовете. Сигурно се опитвате да ги скриете по всякакъв начин. Но не се притеснявайте – има средства, с които да противодействате на бричовете. Физическите упражнения са най- продължителното […]
Може да има изключения, но повечето хора със слабо тяло и атлетично тяло, са работили, за да го постигнат. Те са премахнали всички навици, типични за заседналия начин на живот. Ето откъде трябва да започнете […]
Нека разгледаме кои са десетте начина за ускоряване на метаболизма, така че да топим повече мазнини и да отслабваме по- бързо. Всеки път, когато пием и ядем, метаболизмът ни се грижи поетите вещества да бъдат […]
Коремните мускули са най- изложени на риск при промяна в теглото ни. Когато искаме да отслабнем, те са сред основните ни цели. Но рядко си даваме сметка колко е сложно „топенето на коремчето“ и избираме […]
Тичането по плажа е едно от най- приятните и забавни упражнения, които можем да правим през лятото. Но нека разгледаме кои са положителните страни и неудобствата от това занимание. За да започнете, са достатъчни само […]
На диета сте. Спазвате стриктно всички указания. Но така и не успявате да стопите мазнините по корема. Трябва да знаете, че спазването на диета и тренирането не винаги са достатъчни за отслабването. Нека видим някои […]
Най- важното, когато искаме да отслабне, е да знаем каква храна можем да използваме, без да се притесняваме за калориите. 1. Чаша горещ шоколад. Най- вече през зимата. На кой не би му харесало? Комбинирайте […]
Има най- различни съвети за отслабване, които обаче не винаги са ефективни. Ние ви предлагаме седем, които в действителност функционират: 1. Избягвайте високофруктозния царевичния сироп. Учените доказаха, че царевичния сироп с много фруктоза е по- […]
Винаги, когато минем на диета и тренировки ни се струва, че на някои места отслабваме по- лесно, отколкото на други, особено в проблемните зони. Всъщност наистина е така. Първо, начинът на топене на мазнини е […]
Ако приемаме повече калории, отколкото обикновено и се движим по- малко, е нормално да напълнеем. Но ако правите всичко, както обикновено, и въпреки това напълнявате? Трябва да се задълбочите във възможните причини за необяснимото качване […]