На всички ни се е случвало между вечерята и лягането в леглото да огладнеем, особено ако гледаме до късно телевизия или сме на компютъра. За да излезете от ситуацията, без да приемете излишни калории, ето […]
Трепете се във фитнеса, но няма никакъв резултат? Тогава вероятно сте жертва на някой неправилен съвет. Нека да опресним познанията си за тренировките за отслабване, за да не допускаме повече грешки и най- после да […]
Изследване, проведено в САЩ и Великобритания, анализира живота на 14 000 възрастни, като проверявали как хората виждат себе си. Изненадата била голяма: хората, които признавали, че имат наднормено тегло се поддавали повече на желанието да […]
Ако ви е трудно да отслабнете, а освен това се подувате, трябва да предприемете детокс диета, за да пречистите организма си. Знаете ли, че токсините, които се натрупват в тялото ни и ни карат да […]
Когато говорим за здравословно хранене или диета, обикновено се сещаме за варени зеленчуци. Като храна не са калорични, а този начин на приготвяне е изключително подходящ за отслабване, тъй като не се свързва с мазнини […]
Бананите бяха дълго време заклеймявани като врагове на отслабването. Истината е обаче, че в подходящо количество, са много полезни. Едно от най- силните им качества е свойството да засищат за дълго време. Освен това, бананите […]
Много жени предпочитат да пият диетични напитки, като мислят, че са по- полезни за здравето и благодарение на тях ще успеят да свалят излишните килограми. Тези напитки обаче имат и доста негативно влияние върху здравето […]
Гледате, че кльощавите момичета ядат, каквото им попадне и не напълняват. Виждате хора с плочки на корема да ядат дюнери, без никакви последствия за фигурата им. При вас обаче не е така. Причината е в […]
Колкото неща сте изпробвали, за да отслабнете? Повечето хора използват всички съвети и средства, които им попаднат, за да свалят излишните килограми. Много често обаче просто трябва да въведем няколко здравословни навика в ежедневието си, […]
Соковете са наложиха като незаменими помощници в диетите за отслабване. Комбинацията от плодове, зеленчуци и още няколко вида съставки и смесването им в една единствена напитка, ни осигурява едновременен прием на много полезни вещества, които […]