отслабване

Има много видове упражнения, които можем да правим, за да отслабнем. Но не всички са еднакво ефективни за решаването на проблема. Нека анализираме дали е по- добре да изберем фитнеса или часовете по танци, щом […]

Едно от сериозните притеснения за жените е как да намалят мазнините по тялото си. Според специалистите, тази зона е трудна за отслабване, но е напълно постижимо, ако модифицираме някои навици, които го възпрепятстват. Предлагаме ви […]

Алое вера е лечебно растение, използване още от нашите баби и майки за облекчаване на хранителните разстройства, грижа за кожата и косата. Известно е и със силния си пречистващ ефект. Алое вера помага за топене […]

Забелязвате, че трудно си закопчавате панталоните, не са ви толкова удобни като преди. Това са сигурни сигнали, че сте напълнели. Но това не е краят на света! Ето какво НЕ трябва да правите, ако сте […]

Понякога, когато най- после стигнем до желаното тегло, продължаваме да следваме режима си за отслабване, въпреки че целта вече е постигната. Дори може да не е целесъобразно да продължавате да го правите. Ето в кои […]

Всяка жена минава през доста налудничави идеи, докато се опитва да отслабне. Диетите понякога ни потикват към поведение, което иначе би ни се сторило доста странно. Но трябва да внимаваме, за да не ни се […]

Всички знаем, че топенето на мазнини и отслабването не са лесни, но не са и невъзможни. Дали защото искаме по- стилна фигура, по- здравословно тегло или и заради двете причини, но отслабването изисква полагането на […]

Най- добрият начин на живот е като безусловно промените някои навици. Предлагаме ви няколко съвета, за да започнете новата година със стъпка в правилната посока. 1. Бъдете активни физически и психически. Първо, трябва да разберете, […]

Медитацията е метод за постигане на вътрешно равновесие и освобождаване от стреса. Също така може да е полезна за отслабването и поддържането на силуета. Как се постига? ИЗБЯГВАНЕ НА СТРЕСА Медитацията помага за избягването на […]