Диетата с ориз, пилешко и ябълки спада към диетите за бързо отслабване. Храните, които можем да консумираме, се ограничават до изброените три. Няма обаче ограничения по отношение на приеманото количество- можете да ядете колкото искате, […]
Ако искате да се храните здравословно, да имате хармонично тяло и да живеете добре, сигурно сте попадали на много правила, които си противоречат. Предлагаме ви три важни популярни правила, които ще разбием, и ще видим […]
Червеното вино има много полезни свойства за здравето: предпазва от болести като диабет, рак на гърдата, анемия, много е полезно за сърцето. Освен това, червеното вино помага за топенето на телесните мазнини. Умерената консумация на […]
Отслабването е сериозно предизвикателство за повечето хора, особено ако търсим бързия път за постигането му. Основните фактори за постигането на целта са храненето и тренировките. Ето как най- лесно да постигнете желаното тегло: 1. Поставете […]
Въпреки че успешно следвате диетата си за отслабване и постигате желаните резултати, режимът ви на хранене може да стресира организма ви. Стресът увеличава кортизола в тялото и затруднява отслабването. В дългосрочен план може да провали […]
Вълшебната супа е рецепта създадена през 1988 г. в болница в САЩ. Първоначално, супата била предназначена за пациенти с кардиологични проблеми и затлъстяване , които трябвало да свалят килограми преди да се подложат на хирургическа […]
Малки грешки могат да попречат на отслабването ви. Но ако следвате някои лесни правила, ще постигнете успех, без много усилия. Ключът е да правите умерено количество упражнения, да следите какво ядете, да контролирате приема на […]
Искате да изглеждате и да се чувствате по- добре? Има много по- добри начини да го постигнете, освен диетите за отслабване. Не се хранете пред телевизора, тренирайте, ходете на пазар и пр. Ето някои полезни […]
Тази е създадена от личния треньор Джей Роб. Чрез нея можете да свалите до 4,5 кг само за 3 дни. Идеята е да дадете кратка почивка на тялото си от всички останали храни, без плодовете, […]
Вредните навици в храненето водят до наднормено тегло и затлъстяване. Излишните килограми пък водят до други здравословни проблеми. За да запазите теглото си здравословно или за да стопите мазнините, изключете следните храни, от които най- […]