отслабване след бременност

Бременността е етап в живота, когато тялото преживява най- голямата физическа трансформация. Ако искате успешно да отслабнете след раждането, трябва да имате предвид няколко важни аспекта. Повечето майки качват 10 и повече килограма, които след […]

Когато родите бебето, трябва да мислите за много неща: кога да го храните, какво да правите, ако плаче. Давате си сметка, че освен за него обаче, трябва да помислите и за себе си – най- […]