нискокалорични диети

Здравословното хранене се базира на ежедневния прием на плодовете и зеленчуците, но не всички плодове и зеленчуци съдържат едни и същи вещества или количество захар. Тези храни са задължителни, за да сме в отлично здраве. […]

Нискокалоричната диета се базира на спазването на приема на калории, които изисква организма ни без да прекаляваме, а в същото време храната трябва да е разнообразна, за да не ни липсват хранителни вещества. Принципите на […]