По време на бременността обикновено се появяват стрии по тялото, особено по гърдите, дупето и бедрата. Рядко не се появяват при жените. Въпреки това, можете да предотвратите появата им. Кожата се състои от колагенови и […]
Страхът от напълняване е сред основните причини, поради които много хора не отказват цигарите. Има някои прости принципи, които ако прилагаме ежедневно, няма да позволят да компенсираме липсата на тютюн с храна. КАК ДА ПОДДЪРЖАМЕ […]
Тази тема винаги предизвиква противоречиви мнения – някои хора включват паста в диетата си за отслабване, докато други изобщо не я ядат. НАПЪЛНЯВА ЛИ СЕ ОТ ЯДЕНЕ НА ПАСТА Хранителен експерт от Австралия направил изследване, […]
Напълняването при хората, които спират да пушат, се дължи на пренастройване на стомаха, на повишен апетит вследствие от опит да се замени навика. В стомасите на тези хора предимство имат тези бактерии, които принуждават организма […]
Бавният метаболизъм е сред най- честите причини за напълняване или проблеми при отслабването. Това означава, че когато човек е в покой, гори по- малко калории, отколкото би трябвало. Също така се нарича и базисен метаболизъм […]
Чувстваме се потиснати, нервни, постоянно качваме килограми – тези проблеми често се дължат на лоши навици, които влияят на метаболизма. Ако не се справим с тях, можем да стигнем до сериозни здравословни проблеми заради наднорменото […]
Не знаете как сте качили толкова килограми – хем тренирате, хем спазвате диета и нищо. Затова вижте кои навици ни карат да напълняваме и вижте дали някой от тях не е пречката да отслабнете. 1 […]
Ако забележите, че след известно време на работното ви място дрехите започват да ви стискат, а талията ви е изчезнала, е крайно време да обърнете внимание на навиците си, които ви карат да напълнявате. Има […]
Решени сте това лято да се блестящи в банския си костюм? Тренирате редовно, но нещо ви липсва? Ето кои храни треньорите никога не ядат – така най- после ще постигнете желаното отслабване. 1 . Алкохол. […]
Обикновено трупате мазнини по ханша? Ключът към стегнатото и тонизирано тяло е в балансираното хранене, което ви дава необходимите хранителни вещества, за да реализирате дейностите си и да избягвате излишната захар. Нека разгледаме кои напитки […]