След дълги години спекулации, фолк ветеранката Ивана най- после разкри истината за проблемите си с килограмите. Самата тя едва наскоро научила на какво се дължат неуспехите й с наднорменото тегло. Певицата на народа признава, че […]
Режисьорът Люси Иларионов реши да се отърве от наднорменото си тегло веднъж завинаги. През годините бившият певец така и не успя окончателно да пребори излишните си килограми. Така режисьорът стигна до най- крайната мярка – […]
Изследване, проведено в САЩ и Великобритания, анализира живота на 14 000 възрастни, като проверявали как хората виждат себе си. Изненадата била голяма: хората, които признавали, че имат наднормено тегло се поддавали повече на желанието да […]
Има много митове за диабета, които правят по- трудно за хората за разберат заболяването. Нека разгледаме най- популярните митове: 1. Диабетът е смъртоносен. При диабета вероятността за сърдечен удар е два пъти по- висока, отколкото […]
Заради заседналия начин на живот и неправилното хранене, много хора страдат от наднормено тегло и затлъстяване. Това причинява и редица други проблеми със здравето, като висок холестерол, проблеми със ставите и високо кръвно. Предлагаме ви […]
Различни изследвания показват, че някои храни повишават апетита, защото стимулират производството на ендорфини, хормоните, които създават усещането за удоволствие. Един от начините да контролираме глада и да променим химията на мозъка ни, е като ограничим […]
Вредните навици в храненето водят до наднормено тегло и затлъстяване. Излишните килограми пък водят до други здравословни проблеми. За да запазите теглото си здравословно или за да стопите мазнините, изключете следните храни, от които най- […]
Има занимания, които променят ежедневието ни, например, да се забавляваме през нощта, да работим или да стоим до сутринта в социалните мрежи. Тези промени ни служат за извинение, за да ядем в часове, когато обикновено […]
Краката са сред най- атрактивните части на женското тяло, но изискват и много грижи, за да ги предпазим от някои от опасните явления като: целулит, стрии, напълняване, разширени вени, отпусната кожа и пр. ОСНОВНИ СЪВЕТИ […]
И лекари, и специалисти по хранене ще потвърдят колко е важно да приемаме фибра. Например, разтворима фибра, която се съдържа в лещата, орехите, ябълките, ягодите и пр. Тя забавя храносмилането, дава ни усещане за ситост, […]