Всеки път, когато ядем и пием тялото се товари не само в храносмилането, но и с разпределянето на хранителните вещества за всеки орган. Метаболизмът е отговорен за превръщането на тези елементи в енергия. Ако искате […]
Идеята за отслабването често е трудна за реализиране. Има различни начини, чрез които да го постигнете. Предлагаме ви малко по- различен поглед върху идеите за отслабване. Ето 5 идеи за отслабване, докато спите: 1. Спете […]
Време е да узнаете истината: вярно е, че има храни, които имат силен термогенен ефект, поради което изгарят калориите, които консумираме. Ето 5 храни, които изгарят мазнините много бързо: 1. Пълнозърнести зърнени храни. Тялото ни […]
Отслабването е сериозно предизвикателство за повечето хора, особено ако търсим бързия път за постигането му. Основните фактори за постигането на целта са храненето и тренировките. Ето как най- лесно да постигнете желаното тегло: 1. Поставете […]
Най- добрият начин на живот е като безусловно промените някои навици. Предлагаме ви няколко съвета, за да започнете новата година със стъпка в правилната посока. 1. Бъдете активни физически и психически. Първо, трябва да разберете, […]
Диетата за ускорен метаболизъм не е толкова строга или сложна, като обичайните диети за отслабване. Но пък дава резултати, защото метаболизмът ни изгаря значителна част от калориите, които сме приели. КАК СЕ УСКОРЯВА МЕТАБОЛИЗМА За […]
Да имаме по- тънка талия само за седем дни е възможно, като приложим някои трикове. Ето кои са те: 1. Закусвайте с протеини. Това е идеалният вариант за ускоряване на метаболизма с 25%. Добавете яйца […]
Ако постоянно правите диети, но вече нищо не ви действа, опитайте се да ускорите метаболизма си чрез някои лесни съвети. Ако включите тези навици в ежедневието си, ще забравите за диетите завинаги. 1. Вдигайте гирички, […]
Всеки човек притежава определен метаболизъм, който ни помага повече или по- малко да отслабнем. Наследственият фактор определя някакъв процент, но и ние самите влияем. НАПИТКИ ЗА УСКОРЯВАНЕ НА МЕТАБОЛИЗМА Балансът между мускули и мазнини в […]
Ако искате да отслабнете, естествено, че трябва да помислете как да активирате метаболизма си. Освен че е отговорен за всички функции на тялото, метаболизмът помага за изгарянето на калории и ни кара да се чувстваме […]