Напоследък много се коментира темата за трансмазнините. Те са наситени мазнини, които унищожават артериите и се съдържат основно в храната, която се продава в ресторантите за бързо хранене, но не само в нея. Множество изследвания […]
Мастните депа около корема и бедрата са най- опасните за жените, защото в дългосрочен план могат да предизвикат сърдечно- съдови заболявания. Изследване, проведено от учени в Университета на Бостън, показва, че мастната тъкан по женското […]
Да се активира кафявата мазнина в тялото (която изгаря калориите, вместо да ги натрупва, като бялата) е една от основните надежди за атакуване на епидемията от затлъстяване, от която страдат развитите общества. Според учените, студът […]
Целулитът е заболяване на кожата, при което се уврежда тъканта, като се набраздява. Целулитът представлява мастни торбички под кожата, които придават неприятният вид. Малко целулит Забелязва се най- вече като си кръстосаме краката. Умереното количество […]
Знаете ли, че захарта не само побавя килограми към талията ни, но и ускорява отпускането на кожата и появата на бръчки? А че прекаляването с алкохол освен че унищожава неврони и причинява махмурлук, ускорява състаряването? […]
Има различни причини, поради които хората не могат да отслабнат, например, ядат много мазнини, водят заседнал начин на живот, нямат здравословни навици и пр. Има 4 мита, които ни помагат да отслабнем, но само теоретично, […]
Паласките са признак, че не поддържаме тялото си. Лошата стойка е вредна за здравето ни, точно толкова, колкото и фактори като лошо хранене и заседнал начин на живот. Талията показва и какъв е рискът от […]
Възможно в определен момент през деня да почувствате умствено и физическо изтощение без обяснение. Това може да се дължи на храненето, тъй като има храни, които увеличават умората. Ето някои от тях: – Храните богати […]
Много хора си мислят, че като пропускат едно или две хранения дневно, могат успешно да отслабнат. Да, след като сте пропуснали хранене усещате, че дрехите ви са по- широки, кантарът показва по- малко килограми. Но […]
Какво трябва да представлява вечерята ни, за да можем успешно да отслабнем? Ето кои храни да включите: 1. Протеини. Консумацията на протеини е много важна за отслабването. Те ни карат да се чувстваме сити по- […]