Летните почивки ни карат да се отпуснем и да се наслаждаваме на живота, което обаче може да бъде рисковано за фигурата ни. Затова ви предлагаме топ 5 на упражненията за топене на мазнини през лятото. […]
Грижата за храненето е сред най- важните фактори, за да се справим с летните жеги. Здравословната, разнообразна и балансирана диета, в която можем да включим някои храни, ще ни помогне да държим настрана високите температури. […]
Няколко месеца сте подготвяли тялото си за лятото: спазвали сте диета, тренирали сте редовно. Но не позволявайте по време на отпуската си да загубите постигнатите резултати. Ето 7 диетични грешки, които трябва да избягвате през […]
Всеки от нас си мечтае да яде много от някоя храна, без това да се отрази на фигурата му. Много хора ядат, за да си успокоят нервите. Но в такива случаи налитат на мазна и […]
Хидратация е магическата дума през лятото. Слънцето, високите температура и сухото време изсушават кожата, тя изглежда по- състарена и отпусната. Така че, не пропускайте да я хидратирате всеки ден. През лятото хидратацията е фундаментална. Трябва […]
През лятото косата ни също страда заради жегите, също като кожата. Хлорът и солената вода в морето също я увреждат. За да не увредите косата си през тези месеци, трябва да полагате за нея по- […]
Ако не сме се грижили особено много за храненето си през последните месеци, все още има време да започнем да го правим. Когато решите да отслабвате, най- важният съвет е да не се хвърляте на […]
Здравословното хранене е най- добрият начин да отслабнем и да поддържаме форма. Когато дойде лятото, се сещаме, че трябва да обърнем по- голямо внимание на тялото си. Ако сте решили да се справите с излишните […]
Лятото е любимият сезон на повече хора: топло време, плажове, планини, приключения. Ако обаче не полагаме подходящите грижи за тялото си, ще си имаме неприятности. Кожата е сред най- уязвимите части от тялото ни през […]
Слънцето и горещината през лятото ни напомнят колко важно е да се грижим за кожата си. На пазара има изобилие от марки и продукти, но природата също ни предоставя голямо разнообразие от варианти. Цитрусите са […]