лептин

Лептинът е хормонът, който сигнализира на мозъка кога организмът вече е сит. Освен това, стимулира метаболитната активност на тялото ни. С други думи: когато сме се наяли достатъчно, мозъкът започва за произвежда този хормон, които […]

1. Инсулин. Когато нивата на инсулина се повишат, топенето на мазнините спира. Ключът е да поддържаме инсулина в определени нива, като контролираме консумацията на въглехидрати и захари, тъй като те увеличават производството на хормона. Освен […]