килограми

Повечето хора имат кантар у дома. Все пак, всеки иска да поддържа теглото си. Здравословно е да следим колко килограма тежим? Или кантарът може да се окаже пречка за отслабването ни, дори за самочувствието ни? […]

Много хора си мислят, че като пропускат едно или две хранения дневно, могат успешно да отслабнат. Да, след като сте пропуснали хранене усещате, че дрехите ви са по- широки, кантарът показва по- малко килограми. Но […]

По време на бременността може да качите повече килограми от необходимото. Така че ако се чудите как да отслабнете след раждането, ето какво може да направите. По време на бременност обикновено се качват между 9 […]

Чудите се защо в последно време качвате постоянно килограми, като не сте променили нищо в храненето си, нито в двигателната си активност. Нека разгледаме 5 по- особени причини, които може би са причината за напълняването […]

Ако сте натрупали доста килца и страшно ви притеснява начинът,  по който изглеждате, не отлагайте диетите нито ден повече, а веднага вземете нужните мерки. Като за начало свикнете с мисълта, че изкушения винаги ще има, […]

Наближава уикендът и вече треперите. Въпреки че направихте всичко възможно, за да се пазите през седмицата, социалните ангажименти са неизбежни, а покрай тях и изкушаващата храна. Това често се случва, когато сме в отпуска, и […]

Диетата с тиква е доста популярна заради своята ефективност, но тъй като е моно диета не се препоръчва да се прави за по-дълъг период от една седмица. Само за от 5 до 7 дни обаче […]

Ако в слюнката ви отсъства определен ензим, който има способността да разгражда полизахаридите, то вие сте склонни да качвате излишни килограми. Важният ензим се казва амилаза и носи отговорност за усвояването на захарта, която се […]

Обикновено след ваканция празници или период на стрес качваме по няколко килограма. Ако нямате представа от къде да започнете, за да постигнете здравословно тегло, разгледайте нашите идеи за отслабване за месец. Целта е не само […]