Както всички знаем всяка храна съдържа определен брой калории, но има такива които по незнайни причини всички смятаме за диетични, без да съзнаваме каква калорична бомба са всъщност те. Една широко разпространена заблуда е, че […]
Когато решим да отслабваме, трябва да определим колко калории трябва да приемаме, за да постигнем желаното тегло. Дневният прием на количество калории е основен фактор за състоянието на теглото ни: дори да тренираме, ако не […]
Затлъстяване е медицински термин за човек, който има прекалено много мастна тъкан. То е резултат от дневния енергиен прием на калории, който е по- голям от разхода на енергия. Организмът получава повече от това, което […]
Ако искате да отслабнете или да поддържате форма, със сигурност внимавате какво ядете. Но замисляли ли сте се за калории в напитките? Ето 5 висококалорични вида напитки, които е добре да избягвате: 1 . Плодови […]
Дали салатата е здравословна или подходяща за нашата диета, зависи изцяло от съставките й. Има няколко начина, чрез които да я съсипете и макар да е станала много вкусна, изобщо няма да ви е от […]
Захарта, особено бялата, е сред храните, които носят само празни калории. Затова, ако искате да намалите приема и калории, които съдържа, ето пет начина как да го постигнете. Ако искате да отслабнете, трябва да знаете […]
Ако сте решили да отслабнете, една от фундаменталните стъпки е, освен диетата и упражненията, да се научите как да не прекалявате с калориите. Понякога прекомерната консумация на калории, която ни затруднява в отслабването, е по- […]
Коя част на тялото си искате да промените? Ханша! Вече няма как да го скриете – просто искате да се чувствате удобно с тази част на тялото си. Ето няколко съвета как да отслабнете в […]
Обикновено след ваканция празници или период на стрес качваме по няколко килограма. Ако нямате представа от къде да започнете, за да постигнете здравословно тегло, разгледайте нашите идеи за отслабване за месец. Целта е не само […]
Считани за ритуал от жените, които се борят да отслабнат, се повяват все повече гласове от научните среди срещу класическите и строги диети. Защо трябва да забравим за старите митове? Ето някои погрешни идеи, свързани […]