Трепете се във фитнеса, но няма никакъв резултат? Тогава вероятно сте жертва на някой неправилен съвет. Нека да опресним познанията си за тренировките за отслабване, за да не допускаме повече грешки и най- после да […]
„Пиенето на алкохол по време на диета е лоша идея“, обикновено това си мислим. И отчасти сте прави. Разбира се, има различни видове алкохол, но в случаят с виното може да се направи изключение. Защо? […]
Да изгаряме калории чрез ядене? Звучи налудничаво, но е абсолютно вярно. Термогенезата е отговорна за този процес, при който тялото изразходва много калории, докато храносмила. Ето кои са тези храни: 1. Зеленчуци богати на фибри […]
Класовете по зумба са забавни, но по- важното е, че стягат тялото и изгарят много калории. Дори да не танцувате много добре, ще се научите да спазвате ритъма и ще подобрите координацията на тялото си. […]
Заради своите хранителни свойства, заради способностите си да активират организма и по още редица причини, следните пет храни са известни с това, че помагат да изгарянето на повече калории. Ето кои са те и защо […]
Всяка жена се притеснява от броя на калориите, които приема, защото знае, че изгарянето им не е никак лесна задача. Ежедневно се нуждаем средно от 1800 калории, за да поддържаме нормалните функции на тялото. Но […]
Постоянно броите калории и се грижите за фигурата си. Но въпреки усилията ви, кантарът не отчита резултати. Не се отдавайте да самосъжаление. Заредете се с ентусиазъм и опитайте няколко начина за изгаряне на калории, които […]
Всеки, който иска да отслабне чрез спорт, се стреми да изгаря възможно най- много калории по време на тренировка. Редовното правене на упражнения е начинът за много хора да топят мазнините и да поддържат тялото […]
На всеки, на когото казвате, че искате да отслабнете, сигурно ви казва да ядете по- малко и да правите повече упражнения, но не е толкова лесно, тъй като се намесват други фактори. Нека разгледаме кои […]