Екзотични и вкусни продукти за добавяне в диетата Ако вече ви втръсна да готвите едни и същи ястия не се отчайвайте. Защото 2014-а започва с обещания, че на пазара ще бъде пуснато цяло ново поколение […]
Следвайте тези 5 съвета, за да дадете летящ старт на вашите мускули Всеки начинаещ спортист следва да запомни едно основно правило по отношение на своята диета: не я прави сложна. Когато нещата са прости всичко […]
Независимо от всички твърдения, че морските дарове са сред най – полезните храни, скаридите всъщност биха могли сериозно да увредят здравето ви при определени обстоятелства. Ето от какво да се пазите. Фермите за скариди способстват […]
Нови изследвания показаха, че редовната консумация на плодове намалява риска от инфаркт при жените Къпини Вкусни, красиви и загадъчни, къпините са богати на полифеноли и могат да помогнат за предотвратяване не само на сърдечно – […]
Всичко и всички ни съветват да се храним здравословно, но сякаш никой не обръща внимание на икономическата страна. Когато отидем в някой голям магазин оставаме ужасени – качествените продукти изглеждат ужасно скъпи, дори килограм обикновени […]
Кои са трите най – полезни хранителни продукта Риба (морска) Рибата е създание, което за разлика от домашните животни не яде пълна с химически торове храна, а живее в богата на минерали вода. Заслужава да […]
Във всяка втора статия за отслабване се споменава терминът „разтоварващи дни”. Накратко казано, това са дни (един път в седмицата например), през които ограничаваме консумацията, като изрязваме някои определени части от менюто. Но всъщност има […]
Всеки зрял човек покачва теглото си с около 1. 5 килограма годишно, сочат статистическите данни от Центъра за световно здраве в Ню Йорк. Причините за това са много: напредването на възрастта, начинът на живот, промени […]
Наситените мазнини се описват от експертите като едно от най – вредните за здравето неща. Истината е, че тези твърдения в голямата си част са напълно истински, защото завишената консумация способства за повишаване на лошия […]
Когато става въпрос за хранене и въглехидрати повечето фитнес маниаци знаят, че пълнозърнестите храни са сред най – силно препоръчваните продукти за консумация. Това е така, защото веществата от тези източници осигуряват дълготрайна енергия, богати […]