здраве

Как да ядеш, за да изкараш до 100 Уви, но не съществува магическа рецепта за дълголетие. Въпреки това експертите дават няколко съвета, които ще ви помогнат да изкарате повече време на белия свят и то […]

Не пропускай шанса да разбереш истината за себе си! Фитнес тестовете се извършват за пет минути, но могат да подобрят коренно вашите резултати за години напред! Фитнес целите на всеки от нас са различни: едни […]

Световната здравна организация е обявила, че минималното количество фибри, които можем да поемаме на ден, е 25 грама. Фибрите помагат за доброто функциониране на храносмилателния тракт и подобряват усвояването на веществата. Една порция плод ви […]

Свикнали сме да консумира рибата, когато отслабваме. Освен това обаче, яденето на морска храна помага при превенция на различни болести. Консумацията на риба е един от най- добри начини да поддържате здравето си в добро […]

Следвайте тези съвети за хранене и градете тялото на мечтите си Калориите са ключови, но те не са всичко Много професионални спортисти извиняват слабостта си към вредни храни (пасти, торти, пица и др.) с твърдение, […]

Поразителен резултат от невероятна комбинация между отслабване и бърза храна Всички сме чували хиляди пъти, че здравословният начин на живот не позволява да консумираме храни от заведенията за бързо хранене, независимо дали става въпрос за […]

Умората и липсата на енергия, чувството на тежест, запек или подуване, са едни от много симптоми за натрупване на токсини в тялото. Също така, състоянието на косата и кожата също може да е влошено. За […]

Спазвайте едно основно правило, ако искате да получите максимума от вашата фитнес тренировка Предполагам, че все още не се досещате кое е най – важното правило за постигане на фитнес успех. Дали е правилната тренировка, […]

Запазването на добро здраве е основен приоритет на всяко семейство. С няколко прости промени в начина на живот можете да си помогнете много и да се предпазите от рак. Проверете нивата на витамин D Някои […]

През далечната 1602-а, испанската флота акостира на тихоокеанското крайбрежие на Мексико, след като месеци наред не са стъпвали на твърда земя. Екипажът е смъртоносно болен, моряците изпитват силни болки навсякъде, а телата им са покрити […]