Психологически стратегии на хора с наднормено тегло, които са отслабнали Ако искате да се справите с наднорменото тегло, трябва да участва не само тялото, но и мозъка – именно той има решаващата роля за това […]
Ако в момента отслабвате, ви предлагаме 7 храни, които ще помогнат в начинанието ви. 1 . Овес. Това е една от зърнените култури, които е препоръчително да ядете, независимо дали сте на диета или не. […]
Основният принцип на разделното хранене е да не се смесват определени групи храни. Хубавото на тази диета е, че наистина няма да чувствате глад. Няма ограничения и в количествата. Ако комбинирате правилно групите, ще намалите […]
Трудно е да задържиш диетата си за отслабване, особено когато нямаш правилна информация. А всеки час излиза нов мит! Как човек да повярва в качествата на храната или в тренировката си? Затова ви предлагаме 10- […]
Възможно ли е да напълнеем от фитнес? Много жени се оплакват, че като започнат фитнес трупат килограми, вместо да отслабват. В повечето случаи обвиняват спорта с твърдението, че след упражнение огладняват страшно много и независимо […]
10- дневната диета за отслабване се основава на разделното хранене с хранителен план, който много повтаря и изисква определени усилия. Но с нея можете да свалите 4- 5 кг. За отслабване и топене на мазнините […]
Ако искате да отслабнете, е важно да разберете кои са митовете. Най- общо казано, за да свалите килограми, трябва да се храните балансирано, да намалите размера на порциите и да правите упражнения, обясняват експертите. Нека […]
Ябълките предпазват от болести и хидратират кожата. Ако ги ядете редовно, намаляват холестерола и кръвното налягане. Тези диета се препоръчва да пречистване. Планът, който ви предлагаме, е за 5 дни. За този период от време […]
Поръчай „Диетин Комплект“ за бързо отслабване Ново проучване доказа, че стомахът регулира чувството на глад чрез вътрешен часовник и с негова помощ решава кога иска да яде. Когато будилникът звънне се изпращат сигнали до мозъка […]
Доктор Карлос Гранчиски разработва диетата за любителите на картофите. Те са вкусни, хранителни и здравословни. Сред хранителните му качества са: За отслабване и топене на мазнините – „Диетин- комплект“. ВИЖ ТУК: Богат е на калий […]