Протеинова диета, бананова диета, шоколадова диета… Вече сте опитали всички диети, на които сте попадали. Няма обаче никакъв резултат. Паласките ви остават непокътнати и вече се чудите какво да правите. Едно от най- важните условия […]
Безглутеновата диета е подходяща за свалянето на много килограми, като може да отслабнете с 15 кг за 3 месеца, без йо- йо ефект, ако следвате поддържаща диета. Глутенът е глюкопротеин, глюкозна субстанция, която се съдържа […]
Тази лесна диета ви позволява да отслабвате с ½ кг на седмица. Може да я спазвате, колкото време пожелаете. Дневно приемате по 6 хранения. За месец можете да отслабнете с 2 кг, а десет месеца […]
Когато човек започне диета за отслабване, това става очевидно за околните. Поради тази причина обикновено се лишава от храни, които обича. Доказано е обаче, че отслабването може да се отрази негативно на настроението ни. Отслабването […]
Всички сме минавали през това. Следваме диетата си много дисциплинирано и сме напълно спокойни. Чувстваме се доволни, защото панталонът най- после ни става. Справяме се с изкушенията, докато сме на работната си място. Но идва […]
Червеният ориз е слабо познат, но е изключително хранителен и полезен. Нека разгледаме диетата с червен ориз, която ще ни помогна да отслабнем, да намалим холестерола и триглицеридите, без да гладуваме. СВОЙСТВА НА ЧЕРВЕНИЯ ОРИЗ […]
Строгите диети обикновено изключват определени хранителни вещества, които приемаме в нормалното си хранене. Но тази практика може да се окаже доста опасна, особено ако продължава по- дълго време. Ето кои са 3- те основни опасности: […]
Може би сте се чудили как може да отстраните захарта от диетата си. Една от най- важните причини да го направите е, че води до пристрастяване. При консумация изведнъж ни дава прилив на енергия, но […]
Свикнали ли сте да ядете тиквички? Те са едни от здравословните зеленчуци и помагат за отслабването. Комбинират се за приготвянето на много ястия. 1. Защо тиквичките са полезни за здравето ни? Задължително включете тиквичките в […]
Най- стресиращото, когато отслабваме е, когато изведнъж процесът спре. А това се случва често. Колкото и усилия да полагате, „машината“, която топи мазнините, може да спре да действа без видима причина. В такъв случай трябва […]