Всички знаем, че топенето на мазнини и отслабването не са лесни, но не са и невъзможни. Дали защото искаме по- стилна фигура, по- здравословно тегло или и заради двете причини, но отслабването изисква полагането на […]
Шейковете са добро допълнение към диетата за отслабване или здравословният хранителен режим. Предлагаме ви рецепта за шейк, който помага за топенето мазнините по корема. Ето как се приготвя рецептата: СЪСТАВКИ: – 3 кивита – 1 […]
Диетата с лимон е диета за пречистване, която не само ще ни помогне да стопим няколко излишни килограма, но и да пречистим тялото си от токсините. Отслабването с лимон е често използван начин за отслабване […]
След Коледните празници осъзнаваме колко много сме прекалили с храната. Обикновено се напълнява с между два и четири килограма. Виновниците най- често са сладкишите, многото хранения на ден, празнични вечери и пр. Освен че прекаляваме […]
Диетата за ускорен метаболизъм не е толкова строга или сложна, като обичайните диети за отслабване. Но пък дава резултати, защото метаболизмът ни изгаря значителна част от калориите, които сме приели. КАК СЕ УСКОРЯВА МЕТАБОЛИЗМА За […]
За да имаме плосък корем трябва да направим някои промени в храненето си: да изключим храни и да включим. Първо, уверете се, че няма медицинска причина за подуването на стомаха ви. В диетата ви трябва […]
Отслабването е сложен процес, тъй като повечето диети изискват да се откажем от любимите си храни и изпитват до край силата на волята ни. Но чрез няколко трика, можете да се справите с проблема: 1. […]
Това е нещо ужасно, което не можете да спрете, но е по- силно от вас. Не знаете защо усещате това непосилно желание да ядете постоянно. Когато обаче разберем мотивите, които ни подтикват да го правим, […]
Средиземноморската диета се определя като една от най- здравословните в света, защото включва не само здравословна храна, но начин на живот. Предлагаме ви 10 съвета, за да го постигнете, без жертви. Защо се твърди, че […]
Обикновено фирмения банкет преди Коледа дава началото на близо месец, изпълнен с празници, но и с богати трапези. За да не напълнеете в тези дни, ви предлагаме няколко съвета как да се върнете към нормалното […]