Отслабването си е цяла наука. Когато не го правим както трябва, процесът може да ни отнеме години. Но когато го правил правилно, можем да го съкратим с месеци. Нека разгледаме 5 грешки в отслабването, които […]
Всяка жена посреща новата година с желанието най- после да отслабне или поне да сваля качените килограми по Коледа. За да постигнем желаните резултати обаче, трябва да знаем кои решение са правилни и кои- не. […]
Проблемите с теглото са сред най- често срещаните, затова и много хора искат да отслабнат. Но в опитите си да намалят теглото си, често допускат грешки. Една от основните грешки е човек да се ограничава […]
Много хора допускат грешката да си мислят, че щом тренират, значи отслабват. Въпреки че отслабването е математика да изгаряме повече калории, отколкото консумираме, в този случай сметките са малко по- различни. Избягвайте да допускате редовните […]
Пребивате се във фитнеса и се храните супер балансирано, но стрелката на кантара не помръдва. Очевидно, че нещо не е както трябва, затова се замислете за навиците си. 1. Малко вода. За да функционира максимално […]
Много хора минават през следната ситуация: чувстват, че са положили всички усилия за диетата, но без резултат. Мислят си да се откажат, въпреки че имат нужда да отслабнат. Не се предавайте! Има много фактори, на […]
Трудно е човек да открие подходящата за себе си формула за отслабване. За да е по- лесно, нека разгледам някои от пречките за постигането на желаните резултати. Ще се изненадата, ако видите някои факти за […]