Може да тренирате усилено няколко пъти седмично, но заради неправилно хранене, можете да провалите всичките си усилия. Уикендите са най- опасни, защото тогава се срещаме с приятели, наблягаме на хапване и пийване и със сигурност […]
Всички сме чували, че храните, които се приготвят от рафинирани продукти, като брашно и захар, са много вредни за здравето. Но нека разгледаме защо всъщност са толкова лоши? Обикновено тези храни съдържат основно рафинирана захар […]
Има много храни, които ни подлудяват, но ако искаме перфектен силует има 7 храни, които трябва да избягваме, за да не ни се образува целулит. ХРАНИ, КОИТО ОБРАЗУВАТ ЦЕЛУЛИТ За да сме честни, не може […]
Никога не слагай тези неща в устата си „Диетични” напитки Въпреки популярното мнение, че диетичните напитки са полезни за здравето, ползите от тях са доста спорни. Всъщност, спор няма, защото лекарите са категорични, че вредят. […]
От тях се затлъстява сериозно Някои от любимите здравословни храни могат да са изключително опасни, заради високо съдържание на калории и наситени мазнини: мюсли, кисело мляко и дори овесени ядки. Ето четири от най – […]
Следвайте тези съвети за хранене и градете тялото на мечтите си Калориите са ключови, но те не са всичко Много професионални спортисти извиняват слабостта си към вредни храни (пасти, торти, пица и др.) с твърдение, […]
Поразителен резултат от невероятна комбинация между отслабване и бърза храна Всички сме чували хиляди пъти, че здравословният начин на живот не позволява да консумираме храни от заведенията за бързо хранене, независимо дали става въпрос за […]
Месото може да изглежда напълно натурален продукт, но истината е различна: телешкото, свинското, пилешкото, пуешкото и дори рибите, обикновено са пълни с хормони и други вредни за здравето вещества. В момента официално одобрените стероидни хормони […]
Топ спортистите знаят отлично, че храненето крие половината от успеха. Без значение каква е вашата цел – увеличаване на силата или постигане на завиден релеф – ключът към успеха се крие в чинията ви. Една […]